Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2983 kcal
|
Fedt: 96,88g | Prot.: 202,70g | Kulhyd.: 310,72g.
Morgenmad: Amix Batido Proteina, Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Huevo. Frokost: Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Pan Rallado Casero. Aftensmad: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Aguacate, Totopos, Alubias Rojas Cocidas, Jalapeños Picantes en Vinagre. Snacks/Andet: Mandarinas, Manzanas Granny Smith, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|