Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2023
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 43,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1074 kcal
|
Fedt: 61,77g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 73,68g.
Morgenmad: Green Салат Весенний, Омлет с Молоком, Мясоград Балык Рождественский. Frokost: Борщ с Курицей. Aftensmad: Савушкин Пудинг Шоколадный . Snacks/Andet: Евроопт Яблоко. mere..
|
|
2591 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|