Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2015
|
50 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
636 kcal
|
Fedt: 25,49g | Prot.: 43,46g | Kulhyd.: 57,40g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Frokost: La Paulina Queso Rallado, Salsa Roja, Fideos. Aftensmad: Pescado Empanizado. mere..
|
|
1470 kcal
|
Motion:
Badning - 22 minutter, Madlavning - 20 minutter, Studere - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|