Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2015
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 43,82g | Prot.: 99,95g | Kulhyd.: 144,54g.
Morgenmad: Crostata Frutti di Bosco, Fragole, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Asda Chosen By You Tuna Steaks. Aftensmad: Vitello Magro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. mere..
|
|
2255 kcal
|
Motion:
Volleyball - 45 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|