|
Важный вопрос!!! Как остановить КП? Не могу выйти из зажора месяц. Очень набрала, морально тяжело ☹️
|
915 kcal
|
Fedt: 15,79g | Prot.: 53,48g | Kulhyd.: 143,29g.
Morgenmad: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Monin Сироп Карамель без Сахара, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Самы Смак Корица Молотая . Frokost: Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Блины с Творогом. Snacks/Andet: Шарлотка с Яблоками, Приготовленные Грибы (с Жиром). mere..
|
|
1572 kcal
|
Motion:
Sove - 1 time, Madlavning - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Неправильную бутылку держите, правильнее будет бутылку вина, а лучше водки, там калорий меньше!
12 mar 23 af medlem: Полина Болванская
|
Где каллорий меньше? В водке? Вы не попутали?
12 mar 23 af medlem: kate_rina35
|
13 mar 23 af medlem: ягодка опять
|
У вас поедание травы совсем чувство юмора отбило, а вот пользователю ягодке, самой бы врач не помешал, вы ник в детском саду на шкафчике подсмотрели
13 mar 23 af medlem: Полина Болванская
|
Ищу ответ на тот же вопрос. Морально помогает понимание, что за месяц вред еще не критичен, хотя это действительно очень пугает
Вы не одна 🤗
13 mar 23 af medlem: aliams777
|
13 mar 23 af medlem: muziiiii
|
Видимо или коммерческое предложение или комсомольская правда
13 mar 23 af medlem: mrisviz.rus
|
Забей) само пройдёт, а как пройдёт возьмешься с новой силой и новым энтузиазмом! Главное не зацикливаться.. все получится)
13 mar 23 af medlem: ivanok.sokol
|
кто не знает кп - компульсивное переедание, это разновидность рпп. если интересно, то почитайте в интернете подробнее
13 mar 23 af medlem: ninichkar
|
Посмотрела Вашу ленту-Вы реально недоедаете. Пища на 200-300кал провоцирует добирать неконтролируемым объеданием. Сбалансируйте рацион. Ваши 50кг. и так минимальны. Реально нужно больше калорий
13 mar 23 af medlem: l6n0
|
Надо убрать стресс и наладить сон. Помогает, проверено на себе
13 mar 23 af medlem: blago_dar
|
соглашусь на все 100% с l6n0 .У вас очень скудное питание. исходя из того, что в ленте,вы украли у себя нормальные жиры, вы не едите красное мясо, нет норм углей. и ваше КП это скорее закономерный результат. надо пересматривать как сказать меню) и будет вам счатье
13 mar 23 af medlem: Yula2407
|
с желанием увидеть заветные цифры люди лишаются навыка здраво мыслить, уж извините
13 mar 23 af medlem: Yula2407
|
позволить себе поесть и сходить к психиатру, увы и ах, но иначе не помочь.
16 mar 23 af medlem: nutzlosess
|
У Вас совсем нет белка в рационе.
21 mar 23 af medlem: minsk132
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|