Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1744 kcal
|
Fedt: 65,92g | Prot.: 103,83g | Kulhyd.: 185,19g.
Morgenmad: FITKIT Chocoron Фисташка, Гринагро Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Яйцо, Помидоры, FITKIT Wellnut Crispy. Frokost: Курица с Шампиньонами и Молоком, Рис Вареный, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гринагро Молоко 0,5%, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. Aftensmad: Хороль Молоко 2,5%, Гринагро Молоко 0,5%, Магнит Малина Ягоды Протертые с Сахаром, Пянсе, Delicados Nachos с Сыром, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|