semverik's Dagbog, 13 mar 23


Vis Kost Kalender, 13 marts 2023:
1287 kcal Fedt: 63,66g | Prot.: 79,16g | Kulhyd.: 100,43g.   Morgenmad: Чай, Салями, Сырой Овощ, Овсяноблин с Сыром, Сок Сельдерея. Frokost: Рафаэлло Конфета, Чай, Ивашкино Кексики Хохломушки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Корюшка Жареная, Куриное Филе Вареное, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофемашина Капучино. mere..
1629 kcal Motion: Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..

11 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
😍🤤🤤🤤👍👍👍🤗☀️🌹 
14 mar 23 af medlem: Qnarik S-yan
😁 
14 mar 23 af medlem: semverik

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


semverik's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.