❤️ Bom dia!
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48,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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747 kcal
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Fedt: 36,86g | Prot.: 84,04g | Kulhyd.: 16,59g.
Morgenmad: Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Frokost: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Costela Bovina Assada, Contra-filé Grelhado, La Violetera Alcaparras em Conserva, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Dourado. Snacks/Andet: Picolé Piracanjuba com High Protein . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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