chipsandco97430's Dagbog, 13 mar 23

bonjour de L'île de la Réunion!!!!
je souhaite perdre du poids.
objectif 20 kg!!!
souhaitez moi bonne chance!!!

Vis Kost Kalender, 13 marts 2023:
1269 kcal Fedt: 34,84g | Prot.: 34,41g | Kulhyd.: 207,42g.   Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait, Auchan Banane. Frokost: Lentilles Cuites, Prunes, Riz Blanc. Aftensmad: Banane, Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame, Activia Céréales Muesli, Zapetti Ravioli Pur Bœuf. Snacks/Andet: Mille Feuille, Oranges. mere..
2494 kcal Motion: velo 300 - 15 minutter, velo 50 minutes - 50 minutter, Hvile - 22 timer og 55 minutter. mere..

41 tilhængerne    Støtte   

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Kommentarer 
Bonne chance et bon courage💪🏻 
13 mar 23 af medlem: Alranda
bon courage fais une marche ou de la gym bonsoir bonne soirée  
13 mar 23 af medlem: yleger39
courage, tu peux le faire .... doucement mais sûrement !! 👍 
13 mar 23 af medlem: crocrok
bonne chance ,et bvn  
13 mar 23 af medlem: Jo lapin
tu vas y arriver, beaucoup de courage et de force 💪🏽💪🏽✌🏽✌🏽 
13 mar 23 af medlem: conan_le_berbere
bon courage à toi, vas y a ton rythme et ne baisses pas les bras 😉 
13 mar 23 af medlem: zourore
bon courage 👌👌😊 
13 mar 23 af medlem: ManiePanda
Bonne chance 💖 
13 mar 23 af medlem: ts185450
Tu as la volonté, t'as déjà fait la moitié du chemin alors courage! 💪🏾 
13 mar 23 af medlem: mistachette
Bon courage à toi 🫶🏽 
14 mar 23 af medlem: alexis67974
bon courage , même objectif ,,, go go go  
14 mar 23 af medlem: mimicrac69
Bonne chance tu peux le faire 🔥🔥💪 
14 mar 23 af medlem: GrindP
à tous bonjour bonne journée ici boynes il pleut 🌧☔😉 
14 mar 23 af medlem: yleger39
Super 👍😉 
14 mar 23 af medlem: yleger39
ça va le faire...du temps de la volonté et profiter de belles marches aux quatres coins de notre île! croire en soi surtout! bienvenue 
14 mar 23 af medlem: Nanou2023
Bon courage tu vas y arriver 🫶 
14 mar 23 af medlem: Doma087
à tous bonjour bonne journée bonne appétit bonne après-midi 🌞😎 
14 mar 23 af medlem: yleger39
Bon courage fais une marche 🚶‍♂️😉😎👍 
14 mar 23 af medlem: yleger39
Bonjour tout le monde... J'ai un mini bike chez moi, je fais surtout les jambes, j'essaie d'en faire une ou deux fois par jour et de ne pas trop manger de calories. Je fais surtout les jambes parce que les bras.... c'est dur!!!!! 
14 mar 23 af medlem: chipsandco97430
Merci à vous!!!  
14 mar 23 af medlem: chipsandco97430

     
 

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