Kontrastreich's Dagbog, 13 mar 23

veggie Filetstreifen mit Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Baked Beans & Salat, Tomate, Mozzarella Light & Gurke mit French Dressing für 537 kcal 🥰🙋‍♀️😋🫶

Vis Kost Kalender, 13 marts 2023:
1190 kcal Fedt: 43,93g | Prot.: 96,79g | Kulhyd.: 98,26g.   Morgenmad: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Zwiebeln, Milbona Bio Organic Soja Drink. Aftensmad: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Kühne French Dressing, Zucchini, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Salatgurke, Bellasan Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Zwiebeln. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere, WellMix 33% Protein Double Choc, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, GutBio Früchte-Tee. mere..
1638 kcal Motion: Løbebånd - 20 minutter, Hulahop - 17 minutter, Crosstrainer - 8 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..

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Kommentarer 
Ich hoffe, es geht Dir besser, liebe Eva? 🍀🍀😘Was hat der Ultraschall ergeben? Sei gedrückt 💞 
14 mar 23 af medlem: evamartina
Danke dir, du Liebe!🥰 Also, beim Ultraschall konnte man sehen, dass der Darm stark geschwollen ist,viel Luft drin & die Darmschlingen sind erweitert.Aber es ist vom Tastbefund her immerhin nicht so katastrophal,dass ich jetzt direkt mit Cortison anfangen soll,sondern ich soll 2-3 Tage abwarten,ob es sich noch bessert.Wenn es stagniert so wie jetzt oder die Schmerzen stärker werden,soll ich mit dem Corti beginnen,hab das Rezept bekommen.Bei Fieber & Schüttelfrost direkt zum Doc in die Notfall-Sprechstunde oder ansonsten direkt ins KH (das weiß ich ja,weil ja immer die Gefahr einer Perforation besteht und das dann sofort unmittelbar lebensbedrohlich ist).Ich hoffe,ich komme vielleicht doch noch um das Cortison herum...und morgen dann wieder 24h EKG,es nimmt einfach kein Ende mit den Baustellen 😮‍💨🙄 ich hoffe,dir geht es gut! Und ich drücke zurück! 🫂🫶🥰 
14 mar 23 af medlem: Kontrastreich
Gerade gelesen. Ich drück dir ganz fest die Daumen!!! 🍀🍀🍀 
14 mar 23 af medlem: Tigerini
Danke dir, liebes Tigerchen!🤗🥰🫶🙋‍♀️ 
14 mar 23 af medlem: Kontrastreich
Liebe Eva, knuddel dich einfach mal ganz lieb 🤗🤗🤗 Tut mir leid zu lesen, dass du jetzt auch noch andere Baustellen hast. Du isst regelmäßig diese Fleischersatzprodukte. Die sind hoch verarbeitet und haben oft sehr viele Zusatzstoffe. Mein Arzt sagt, ich soll solche Produkte komplett meiden, weil sie dem Darm nicht gut tun! Schau dir bitte mal genau die Zutatenliste an, bzw. sprich mit dem Arzt deines Vertrauens darüber. Hoffe, dass es schnell wieder bergauf geht 🤗🌷🍀🌞 
15 mar 23 af medlem: wuschel_75
Liebe Wuschel,danke dir für den Knuddler & alles andere 🥰🫶.Dein Einwand ist berechtigt,allerdings darf man nicht vergessen,dass bei meiner Erkrankung immer geraten wird,man solle selbst für sich austesten,welche Lebensmittel man verträgt & welche nicht.Es gibt dabei durchaus Empfehlungen,viele davon treffen auf mich allerdings nicht zu,was ich gut oder weniger gut an unverarbeiteten Rohprodukten vertrage.Ich habe ohnehin eine recht begrenzte Palette von Lebendmitteln,die ich überhaupt essen kann & mir ging es wie vielen Betroffenen: als ich 2019 aufgehört habe,Fleisch zu essen,ging die Anzahl meiner Schübe drastisch zurück,da die entzündungsfördernden Eigenschaften von Fleisch sich auch bei mir sehr stark auswirken. Ich esse kaum Zucker & wenig Weizen & fahre damit gut.Mit den Ersatzprodukten hast du recht, dass sie sicherlich insgesamt nicht das Gesündeste sind 🤷‍♀️.Mein Gastroenterologe hält sie in meinem Fall für unbedenklich,da ich über Jahre gut austariert habe,was bei mir Entzündungen auslöst.ich drücke dich auch! 🙋‍♀️❤️🫶  
15 mar 23 af medlem: Kontrastreich
War nur eine Idee. Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Deshalb war mir der Hinweis wichtig. Wenn du das eh im Blick hast, dann bin ich beruhigt 🤗 Ja, jeder reagiert anders. Bin selbst immer wieder schockiert was Kleinigkeiten auslösen können. Wünsche dir schnelle Besserung 🤗🍀 
15 mar 23 af medlem: wuschel_75
Danke dir! 🥰🫶 Ja klar, man sollte immer alles berücksichtigen. Es ist eh verrückt, welche Lebensmittel ich zb im Schub nicht vertrage oder ab dem Zeitpunkt eines Schubs. So habe ich jahrelang keine Champignons, Salatgurke und Meerrettich vertragen. Irgendwann ging es dann wieder - zum Glück, besonders die Champignons liebe ich total. Viele Dinge, die als besonders gesund gelten & empfohlen werden wie zb Olivenöl vertrage ich überhaupt nicht. Ich kenne meinen Darm mittlerweile sehr gut & merke genau, was geht und was nicht. Ich hoffe so sehr, dass ich vielleicht noch um das Corti drumherum komme 🤷‍♀️😮‍💨 aber abends sind die Schmerzen halt leider immer noch sehr stark & man kann die Entzündung natürlich nicht ewig weiter wüten lassen, da steht dann immer die mögliche Perforation als Schreckgespenst im Raum 🙄. Ich hab heute mein 24h EKG und bin schon 10.000 Schritte damit gelaufen 😅 ganz liebe Grüße an dich! 🫂🫶 
15 mar 23 af medlem: Kontrastreich
Du arme Maus, auch von mir gibt’s ein Drückerchen. Aber Teller sieht immernoch supi aus… 
15 mar 23 af medlem: elde03
Danke meine Liebe, mir geht es gut und ich hoffe, du kannst auf dasKorti verzichten, alle Daumen gedrückt 💞✊🏼 
15 mar 23 af medlem: evamartina
Wie war das Langzeit ekg? Alles im grünen Bereich? 🍀🥰 
16 mar 23 af medlem: Tigerini
Hallo du Liebe, wie geht's dir? 🤗 Was macht dein Darm? Ich hoffe, dass sich alles positiv entwickelt! 🍀 Kannst du wenigstens mit deinem 🐕 spazieren gehen? Für mich fällt das leider die nächste Zeit aus, weil mein Schnuffelchen mitunter sehr stark zieht, das kann ich gerade gar nicht gebrauchen. 🙁 Sie war die letzten Tage bei meinem Freund und bleibt dort auch noch ein bisschen. 😔 Ich vermisse sie, aber es ist vernünftiger. Und da ist sie ja so gut wie zuhause und mit seinen beiden Hunden ist sie in netter Gesellschaft. 😊 Ich werde mich erstmal schonen und erholen. Pass du auch gut auf dich auf! Verwöhnt dein Mann dich noch so lieb? Sei herzlich gedrückt! 🥰💚🍀 
20 mar 23 af medlem: Tigerini

     
 

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