Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2023
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1968 kcal
|
Fedt: 79,46g | Prot.: 101,08g | Kulhyd.: 198,76g.
Morgenmad: Хороль Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Мамма Миа, Гринагро Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Малина Ягоды Протертые с Сахаром. Frokost: Пятерочка Груша Конференция, НЕВА Зефир на Изомальте, FITKIT Chocoron Фисташка, Хороль Молоко 1,5%, Котлеты Валя, Макфа Макароны Отварные, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кальве Соус с Лесными Грибами, Яйцо, Пекинская Капуста, Delicados Nachos с Сыром. Aftensmad: Мартини Мартини Бьянко, Любимый Сад Апельсиновый Сок, Гринагро Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Реми Белый-Тостовый, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Элефант Индейка Запечённая. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|