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어제 늦게 운동을 하고 추운데도 유산소를 한 결과인가?
살이 빠졌네...?
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2169 kcal
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Fedt: 83,44g | Prot.: 72,53g | Kulhyd.: 281,91g.
Morgenmad: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥, 시금치나물. Aftensmad: 델리타스 소금 다쿠아즈, 립톤 페퍼민트 허브티, 순두부찌개, 흑미밥. Snacks/Andet: delici 씨솔트 카라멜 무스, 삼립 돌아온 고오스, 연세우유 솔티카라멜생크림빵, 몰티져스 몰티져스 다크. mere..
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1532 kcal
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Motion:
Sang - 35 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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brian2867's Vægt Historie
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