Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2023
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109 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1166 kcal
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Fedt: 53,09g | Prot.: 66,91g | Kulhyd.: 109,24g.
Morgenmad: Café Instantâneo (em Pó). Frokost: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Caldo de Feijão, Cenouras, Repolho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Café Instantâneo (em Pó), Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Natural da Vaca Manteiga com Sal, DIA Requeijão Light, DIA Pão 100% Integral Multi Grãos. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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devieira32's Vægt Historie
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