Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1259 kcal
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Fedt: 34,09g | Prot.: 116,03g | Kulhyd.: 120,14g.
Morgenmad: Kaffee, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Erdbeeren, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee. Frokost: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, K-Classic Frischkäse Light, Kraft Miracle Whip Balance, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Zucchini, Landjunker Hähncheninnenfilet, More Nutrition Ölspray, Aldi Datteltomaten, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Aftensmad: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet. Snacks/Andet: Risbellis Sour-Cream & Onion. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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