Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
990 kcal
|
Fedt: 34,66g | Prot.: 74,59g | Kulhyd.: 89,39g.
Morgenmad: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Frokost: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Свиной Бульон, Сердце Свиное. Aftensmad: Zinus Кокосовое Молоко, Пекинская Капуста, Яйцо, Уха с Грибами и Полбой 12.03. mere..
|
|
1259 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|