Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1668 kcal
|
Fedt: 48,86g | Prot.: 98,59g | Kulhyd.: 212,53g.
Morgenmad: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Чай с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе, Лимон, Запеченный Картофель, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Aftensmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. Snacks/Andet: Роял Моти Манго, Омлет, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhirova Elena's Vægt Historie
|