Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
814 kcal
|
Fedt: 37,92g | Prot.: 39,68g | Kulhyd.: 78,20g.
Morgenmad: Kaufland Delikatess Kasseler, Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Currysoße, Linsensuppe. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Corned Beef, Milbona Käseaufschnitt. Snacks/Andet: Storck Knoppers Black & White. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|