Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2015
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1943 kcal
|
Fedt: 61,37g | Prot.: 68,85g | Kulhyd.: 275,21g.
Morgenmad: Blaubeeren, Physalis, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Frokost: K-Classic Mozzarella Gerieben, K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon. Aftensmad: Stockmeyer Go Light Salami, Milkana Schmelzkäse Sahne, Basilikum, Rispentomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Krüger Schoko Cappuccino, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, K-Classic Eierplätzchen, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. mere..
|
|
2933 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Køre - 2 timer, Arbejde - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vonnischatz's Vægt Historie
|