Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2023
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 28,94g | Prot.: 31,28g | Kulhyd.: 112,06g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Каша Рисовая на Воде. Frokost: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Aftensmad: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельный Суп. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. mere..
|
|
1452 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cardio - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya trik's Vægt Historie
|