Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2020 kcal
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Fedt: 139,29g | Prot.: 112,00g | Kulhyd.: 83,87g.
Morgenmad: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Frokost: Limão, Alface de Folha Verde, Manjuba. Aftensmad: Sadia Mussarela, Vagem, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Farelo de Aveia de Frigideira . Snacks/Andet: Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Barriga de Porco, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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