|
only a weigh in
|
115,4 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
325 kcal
|
Fedt: 12,80g | Prot.: 13,08g | Kulhyd.: 41,35g.
Morgenmad: Blackberries, Raspberries, Blueberries. Frokost: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). mere..
|
|
3644 kcal
|
Motion:
Other exercise - 1 time og 30 minutter, Klatring - 30 minutter, Køre - 4 timer, Hvile - 12 timer og 27 minutter, Sove - 5 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|