Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2023
|
87 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 47,22g | Prot.: 97,30g | Kulhyd.: 136,30g.
Morgenmad: Зеленый Чай, АТБ Банан, Ферма Сыр Сулугуни , Класс Хлеб Пшеничный с Отрубями, Каша овсяная на воде без масла и сахара, Яйцо Всмятку. Frokost: Зеленый Чай, Рыба под Маринадом, Сметана 15%, Борщ с фасолью, Торчин Крепкая Горчица, Холодец, Класс Хлеб Пшеничный с Отрубями. Aftensmad: Салат с редисом, огурцом и болгарским перцем, Зеленый Чай, Печень свиная тушеная в сметане. Snacks/Andet: Сильпо Яблоко Голден, Зеленый Чай, Яготинский Простокваша, Сильпо Яблоко Голден, Творог 5%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alch64amy's Vægt Historie
|