Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1504 kcal
|
Fedt: 67,40g | Prot.: 121,50g | Kulhyd.: 119,20g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Russian Caviar Икра Черная, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Авокадо Хаас, НАК Бобы, Жареное Яйцо, Atech Nutrition GCMJOINT. Frokost: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Снеди Картофель на Мангале с Зеленью. Aftensmad: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Вкусно и Точка Латте Средний . mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|