Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1350 kcal
|
Fedt: 44,61g | Prot.: 87,48g | Kulhyd.: 164,94g.
Morgenmad: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Frokost: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Перекресток Пирожок с Капустой . Aftensmad: Коломенское Лаваш Тандырный, Лента Макрурус , Ашан Сухари из Хлеба, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Першинский Сметана 15%, Морковь. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Першинский Сливки 10%, Клубника. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cvetikb09's Vægt Historie
|