AdrianoFS's Dagbog, 19 mar 23

AdrianoFS's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023

64 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 marts 2023:

1125 kcal

Fedt: 35,63g | Prot.: 53,76g | Kulhyd.: 83,98g. Frokost: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Pão Francês, Swift Contra Filé (Bifes), Amstel Cerveja (350ml). mere..

1570 kcal

Motion: Hvile - 15 timer og 50 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

AdrianoFS's Vægt Historie

Se Hele Historikken

AdrianoFS's Dagbog, 19 mar 23

Indsend en Kommentar

AdrianoFS's Vægt Historie