Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4849 kcal
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Fedt: 223,66g | Prot.: 245,36g | Kulhyd.: 480,64g.
Frokost: Verduras Salteadas, Chocolate Dulce u Oscuro, Mangos, Topocho, Queso Fresco, Mantequilla, Aguacate, Limón, Miel, Huevo, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Aftensmad: Harina de Maíz, Pan Blanco, Pollo, Hígado de Pollo, Aceite de Oliva, Mantequilla, Queso Fresco, Limón, Panela, Chocolate Dulce u Oscuro. Snacks/Andet: Queso Fresco, Crema de Leche, Pan Blanco, Café Regular. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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