Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2023
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2030 kcal
|
Fedt: 146,86g | Prot.: 147,17g | Kulhyd.: 21,04g.
Morgenmad: نيو بارك لبنة, لورباك زبدة لورباك, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيضة. Frokost: لورباك زبدة لورباك, بيضة, auchan فطر معلب شرايح , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), نيو بارك كريمة الطبخ. mere..
|
|
650 kcal
|
Motion:
المشي - 30 minutter, تمرين حديد - 1 time, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yousefiesa9999's Vægt Historie
|