Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2014
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2014:
|
1099 kcal
|
Fedt: 33,31g | Prot.: 145,31g | Kulhyd.: 63,61g.
Morgenmad: Яичный Белок, Яйцо, Dr Dias Льняная Каша. Frokost: Белая Дача Аликанте, Кабачок, Hortex Капуста Брокколи, Agama Филе Трески. Aftensmad: Салат Айсберг, Яичный Белок, Льняное Масло, Зеленый Перец, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Soul Project Isoulate, questbar banana nut muffin. mere..
|
|
1377 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
AnnaLenia's Vægt Historie
|