Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 77,92g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 133,91g.
Morgenmad: Butterball Fully Cooked Turkey Bacon, Scrambled Egg . Frokost: Signature Cafe Orzo Layered Salad. Aftensmad: Publix Strawberry Yogurt Parfait. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Roning - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GigiDunaway's Vægt Historie
|