Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
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113,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2461 kcal
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Fedt: 125,06g | Prot.: 161,19g | Kulhyd.: 149,71g.
Morgenmad: Mammut Whey Schoko, Kölln Haferflocken, Landliebe Milch 3,8%. Frokost: Edeka Rosenkohl TK, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterfrischkäse. Aftensmad: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, K-Classic Heringsfilets in Senf-Sahnesauce. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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