|
Am Vorabend gegrillt. Lecker war es!
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 105,43g | Kulhyd.: 175,49g.
Morgenmad: Reinert Katenschinken Gewürfelt, Rührei, My Supps 100% Natural Soy Isolate. Frokost: Milram Magerquark, Heidelbeeren. Aftensmad: Bamboo Garden Hoisin Sauce, La Doria Schwarze Bohnen in Chilisauce, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Edeka Zuckerschoten, Rapsöl, Landjunker Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Andet: Weißer Tafelwein, Haribo Vampire. mere..
|
|
2998 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Se TV - 2 timer, Støvsugning - 1 time og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
todmirror's Vægt Historie
|