Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1720 kcal
|
Fedt: 60,34g | Prot.: 81,90g | Kulhyd.: 205,34g.
Morgenmad: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Верховье Био Йогурт Натуральный , Matti Мюсли Соленая Карамель, Красная Цена Крабовые Палочки, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Frokost: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Мистраль Рис Янтарь. Aftensmad: Победа Конфеты, Bonduelle Кукуруза, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Global Village Маслины без Косточки, Сметана , Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Protein Rex Lamington Choco, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белая Дача Яблоко + Морковь. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s.illusion's Vægt Historie
|