Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1379 kcal
|
Fedt: 45,49g | Prot.: 86,05g | Kulhyd.: 153,39g.
Morgenmad: Zeytin, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Tam Buğday Ekmeği, Çemen. Frokost: Çiğköfte Dürüm, Galle Salatalık Turşusu, Saban Pilavlık Bulgur. Aftensmad: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Mısır Unu, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç. Snacks/Andet: Performans Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Wasa Fibre, Ceviz, Gün Kurusu. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selocan127's Vægt Historie
|