lenalem81's Dagbog, 20 mar 23

А у меня на завтрак сегодня спорт. дорожки подтаяли и можно побегать. подскажите знатоки. За неделю вес ушел 2.6кг это нормально. Питаюсь на 1300-1500ккал б 90, ж 50, угл 130. Это нормально?

---

1248 kcal

Fedt: 36,15g | Prot.: 81,84g | Kulhyd.: 151,23g.   Morgenmad: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Frokost: Global Village Яблочный Сок, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Рис, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Клементины. mere..