Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 58,71g | Prot.: 140,16g | Kulhyd.: 111,02g.
Morgenmad: Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Яйцо, Лента Груша Конференц, Самокат Сыр Гауда, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Самокат Молоко 1,5%. Frokost: Креветки (Вареные или на Пару), Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé. Aftensmad: Самокат Молоко 1,5%, Самокат Сыр Гауда, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|