Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 45,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 69,12g | Prot.: 130,20g | Kulhyd.: 70,61g.
Morgenmad: Green Салат Весенний, Паштет из Куриной Печени, Яйцо Всмятку. Frokost: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный, Творожная Запеканка ПП. mere..
|
|
2527 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|