Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1521 kcal
|
Fedt: 44,99g | Prot.: 96,61g | Kulhyd.: 176,64g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Gustafsen Форель Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Frokost: Филе Индейки, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Тефтели с Рисом. Aftensmad: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Velada Джем Клубничный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Vægt Historie
|