Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
|
95 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1761 kcal
|
Fedt: 62,89g | Prot.: 140,51g | Kulhyd.: 155,75g.
Morgenmad: Шармэль Зефир Яблочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Frokost: Блины с Творогом, Пицца Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aftensmad: Зефир, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|