|
Сегодня завтрако-обед такой ,на 748ккал,рисовая каша на молоке со сливочным маслом,два бутера с творож.сыром и колбасой,чай зелёный без сахара с имбирём)
|
1329 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 83,03g | Kulhyd.: 141,02g.
Morgenmad: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Рис. Aftensmad: Камбала, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Брест-Литовск Сметана 15%, Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Andet: Канди Клаб Конфеты. mere..
|
|
 Kommentarer
Колбаса вареная не совсем полезна если вы худеете. Так как в ней содержится огромное количество жира.
21 mar 23 af medlem: Polina_Gross
|
Я просто ем что хочу придерживаясь дефицита ккал, за БЖУ особо не слежу, вообще,конечно колбаса из магазина не полезна, но это удобно😊
21 mar 23 af medlem: Mircuha
|
Не только жира, но и всякой химии , а мяса наоборот нет)))
21 mar 23 af medlem: muziiiii
|
Изредка можно кушать все, даже вредности) Главное, все в меру). Если сгорает и вы худеете - на здоровье❤️
21 mar 23 af medlem: ellamigel
|
Да ладно, столько комментариев против колбасы, можно все есть, главное дефицит ккал. Мне тоже вкусно и сосиски и колбаса. И да, удобно.
21 mar 23 af medlem: preggy_
|
Рекомендую колбаски и сосиски заменять на куриные рулеты
По ккал примерно 100-130 тоже очень удобно и вкусно, плюс белок добираете
24 mar 23 af medlem: Nessa___1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|