Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2300 kcal
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Fedt: 83,84g | Prot.: 159,19g | Kulhyd.: 253,39g.
Morgenmad: カルビー フルグラ, Meiji おいしい牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Frokost: あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー まぐろ. Aftensmad: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, デルソーレ 手のばしナン. Snacks/Andet: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 一十珍海堂 げんこつ紋次郎. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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