dansch82's Dagbog, 21 mar 23

ich bin erleichtert. gerade die Laborauswertung abgeholt. ich bin gesund, kein Diabetes oder andere Auffälligkeiten. nur der Wert der Bauchspeicheldrüse ist höher als normal, aber das ist bei mir seid 2 Jahren dauerhaft so, da sie sich aufgelöst hat und mir eindrittel davon fehlt. 💪🥳😇🙏

Vis Kost Kalender, 21 marts 2023:
1560 kcal Fedt: 68,77g | Prot.: 78,40g | Kulhyd.: 155,92g.   Morgenmad: BioBio Linse-Curry Brotaufstrich, Milfina Butter, Edeka Gouda Mild, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Eintopf. Aftensmad: Rucola , Bruschetta. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Kathi Russischer Zupfkuchen. mere..
3382 kcal Motion: Sove - 6 timer og 20 minutter, Google Fit - 17 timer og 40 minutter. mere..

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Kommentarer 
Gute Nachrichten sind die besten Nachrichten 😉 
21 mar 23 af medlem: Fit4NextLevel
Ja find ich auch😇🙏 
21 mar 23 af medlem: dansch82
super Nachricht  
22 mar 23 af medlem: reika82
Dasfreut mich für Dich!!  
23 mar 23 af medlem: Dienstag81
👍🍀🍀 
23 mar 23 af medlem: Franzi 55

     
 

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