Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2015
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1974 kcal
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Fedt: 85,24g | Prot.: 84,19g | Kulhyd.: 209,34g.
Morgenmad: Physalis, Blaubeeren, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Frokost: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Semmel, K-Classic Rostbratwurst. Aftensmad: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mere..
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3732 kcal
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Motion:
Havearbejde - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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