Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2023
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1123 kcal
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Fedt: 44,10g | Prot.: 101,52g | Kulhyd.: 80,78g.
Morgenmad: Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Weich Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Frokost: Leinöl, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Dorade. Aftensmad: Philadelphia Balance, Gala Äpfel, Gut & Günstig Räucher Lachs, Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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