Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2066 kcal
|
Fedt: 128,43g | Prot.: 134,11g | Kulhyd.: 85,81g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Самокат Сырники с Малиновой Начинкой. Før frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Frokost: Грецкие Орехи, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Før aftensmad: Global Village Огурцы Маринованные, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Aftensmad: Красное Яблоко, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Мираторг Стейк. mere..
|
|
4691 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|