L'Ispanico's Dagbog, 22 mar 23

Mercoledì 22 marzo 2023
76 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 marts 2023:
3585 kcal Fedt: 125,99g | Prot.: 183,73g | Kulhyd.: 407,18g.   Morgenmad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Frokost: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Tre Mulini Cous Cous •, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Aftensmad: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Arancia. Snacks/Andet: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Amido di Mais, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Banana. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen



     
 

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L'Ispanico's Vægt Historie


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