Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2015
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
418 kcal
|
Fedt: 10,58g | Prot.: 46,58g | Kulhyd.: 33,30g.
Frokost: Frisch Gepresster Orangensaft, Brombeeren, Milram Magerquark. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Bayernland Kerniger Frischkäse, Friedrichs Rauch-Lachs. Snacks/Andet: Aldi Glückskekse. mere..
|
|
2915 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 4 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
todmirror's Vægt Historie
|