Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1081 kcal
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Fedt: 24,97g | Prot.: 70,15g | Kulhyd.: 143,46g.
Frokost: Arroz Integral (Longo, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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