Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2023
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1547 kcal
|
Fedt: 55,71g | Prot.: 145,45g | Kulhyd.: 109,57g.
Morgenmad: Кофе с молоком и сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Блин. Frokost: Вкусно и Точка Кокосовый Капучино Маленький , Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Aftensmad: Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volgyna.lyuba's Vægt Historie
|