|
Ужин: холодец с греческим салатом из перца, огурцов, помидоров, брынзы, маслин и салата айсберг. С остренький дрессингом. Около 300 ккал.
|
1664 kcal
|
Fedt: 57,87g | Prot.: 75,86g | Kulhyd.: 140,03g.
Morgenmad: Руккола, Яйцо Всмятку, Экомилк Сыр Творожный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Frokost: Bud Пиво Светлое Пастеризованное. Aftensmad: Сама Готовила Холодец Говяжий, Midori Уксус Рисовый, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Mae Ploy Дрессинг для Салата в Тайском Стиле, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Global Village Маслины с Косточкой, Помидоры, Кинза, Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mere..
|
|
 Kommentarer
Эх, ошиблась. 419 ккал ужин )
22 mar 23 af medlem: Yuliasis
|
Я от маслин в таком салате отказалась (сильно калорийные, а эффекта ноль). У меня теперь вечерний салат: курица/тунец, помидоры, огурцы/салат/руккола, сиртаки/фетакса и соевый соус. Где через "/" - значит что-то на выбор из этого. Получается много вариаций одного и того же салата👍
05 jul 23 af medlem: Gr.tatinka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|