Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2023
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 11,30g | Prot.: 22,26g | Kulhyd.: 131,28g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Яичный Белок, Яблоко, Гороховый Суп. Frokost: Алан Колбаса Молочная, Шоколадное Печенье, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Салтовский Соломка Соленая, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1548 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Cardio - 4 minutter, Hvile - 22 timer og 56 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|